今日のおはなしー8回ー

今日のおはなしは、呼吸・整体の一般向けの呼吸レッスンについてです。

毎月開催されて18年にもなる、呼吸•整体の呼吸レッスン今月のテーマは【TC トータルコンディショニング】でした。

このTCは、朝のオンラインレッスン【TCウィーク】としても実施されています。
私としても馴染みの深いプログラムです。
２つの動きしかないのですが、初めて受けた時は胃が痛くなり、途中でリタイヤして疲れ果てて眠ってしまったこともありました。
それに比べると今は、やると体が軽くなりますし、後回しにしていた事も活発に進んでやろう！となります。
我ながらよくここまできたと思います(´∀｀=)

人間は、消化•吸収•睡眠•運動•リラックスその全ての活動にエネルギーを使います。
もちろん考えること、楽しむこともです。
つまり、このエネルギーが足らないと色々とまずいわけです。

今回、当院からは2名の方が呼吸レッスンに参加されました。
1人は2月から参加されていて、息苦しくて日常生活もやっとの思いで過ごしていたのが、今では仕事もプライベートも充実するようになって先日は、ディズニーに行ったお土産を笑顔で渡してくれました。
もう1人は、高校生で今回初めての参加でした。
この年齢で大人だらけのレッスンに飛び込むのはそう簡単にできることではありません。
8ヶ月前は、鍼灸院にきたけど怖くて鍼も受けられず、今にも泣き出しそうな表情でいっぱいだったんです。
お2人の前進力のすごさには、胸が熱くなる思いです。

そして最後にこのTCのコツは
「気合いを入れない」
「だるいならだるいままでやる。」
「ちゃんとやるスイッチはいらない。」
だそうです！

思えば今週は、TCウィークもあったので6日みっちり動いていました。
春に向けての体の変換作業ができました。
ありがとうございました！