今日のおはなしー７回ー

みなさま、こんにちは。

今日は、下腹部にまつわるお話です。

下腹部は人間が生きていくうえで中心ともなる重要な場所です。

下腹部がうまく使えていないと、呼吸はついていけず浅い呼吸が当たり前になっていつの間にか軽い酸欠状態で過ごしている可能性もあります。

また、下腹部スイッチの位置基準がズレてしまうと、上腹部に緊張が入りやすく日常の呼吸にも影響が出てしまいます。
人間が1日にする呼吸は、約2万回と言われています。
たった1回の浅い呼吸や息を止める動作でも日々積み重なっていくことで、不調にも繋がっていくわけです。

早速帰宅してから娘の下腹部スイッチの位置修正。
やると元気になる、腹部疎通法を使ってやっていきました。
娘は、朝のオンラインレッスンTCウィークに参加しているのでだいぶ下腹部も使えるようになってきて１つレベルが上がりました。
（中学2年になるので、反抗期のレベルも順調に上がってきていますw）

そして就寝前に83歳になる父にも腹部疎通法をレクチャーしました。
すると、お腹全体がいつもガチガチなのにふわっとしていい感じだと嬉しそうでした。
父は、呼吸・整体スクールで講師をしている長友先生のところに毎月欠かさず治療に通い続けているお陰で身体感覚もだんだんとクリアになってきました。
数年前までは、体の変化にも疎く「なんだかよく分からない」が口癖でした。
(分からないがハイレベル過ぎて、一旦放っておく休憩期間もありましたw）

しかしどうやら聞くところによると、毎日教わった梨状筋に刺激を入れる臀部のスイッチと背骨が整う脊椎調整法をやっているそうです。
どうりで毎日元気でジムや畑に足を運んで、食欲も旺盛で家族の夕飯も美味しく作ってくれるはずです。

呼吸・整体を学び7年になりますが、いつの間に家族みんなで呼吸ざんまいな日々です^ – ^

人生は色々あるけれど、息が整うと自ずと日常も整うんだよな。としみじみ実感した1日でした。

また2026年の年初めのTCウィークは1月19日㈪~23日㈮AM6:00∼7:00です。

体を整えて2026年を快適に過ごしませんか？

https://tcweek.com/

夜のオンラインレッスンやさしい呼吸時間は、1月５日㈪PM9:30~22:00

まっさらな自分で1年をスタート!

https://peatix.com/event/4727611