今日のはなし　ー3回ー

今日のはなし。

第３回目になります 🙂 

最近よく、宇都宮先生はどうやって体のケアをされていますか？やはり鍼でしょうか？
なんて質問を受けます。答えは、NOです。
私自身は、ご存知の通り当院が大切にしている「呼吸」を使った調整法で自ら体を動かしていくことを大切にしています。
1人で黙々とやる事もありますが、どうしたって動く一歩が出ないことがあります。
そういう時は悩む前に人に頼る、誰かと一緒にやってみる。

なんて事を積極的に取り入れます。
ということで、今回は私が取り入れている2つのオンラインレッスンをご紹介させて頂きますね。

【TCウィーク】
6月16日（月）~20日（金）
https://tcweek.com/

まず１つ目が毎月5日間、朝の6時〜7時までのTCウィークというオンラインレッスンです。毎月約40〜60名の方が参加されています。
私も始めてから5年になりますが朝の時間に体を動かし、整えることで1日が変わります。
私が体質改善をしていくうえで助けとなっている重要な１つです。

【やさしい呼吸時間】

２つ目が夜の30分間おやすみ前にオンラインレッスンで体も心もリセットしていきます。

先月は5月26日〜5月30日に開催されていました。

次回は来月7月開催予定！
画面オフでももちろんOK!
メイクを落としてパジャマで呼吸（＝体）にやさしい時間を作ってみませんか？
さくっと参加しやすい30分です。
娘と一緒にゆるゆる参加します。

どちらも私が長年学び続けている呼吸・整体のスクール生、講師の方が主催しています。
毎日参加しなくても大丈夫。
気負わず一歩踏み出してみませんか？

ピン！ときた方はぜひ。