3月の営業日です。

　
今月はシンプルな話を。

私が色々と内容を変えて日々治療の中でお伝えしていますが、実はとってもシンプルなんです。
•息を止め続けて動いたらキツいですよね？
•息が浅くなったままで動いてたキツいですよね？
•無駄に力んでると結果キツいですよね？
•体力落ちてしまったら体だけじゃなくて心もキツいですよね？

いつのまにか↑これを続けて生き続けてたら人との関わりもしんどくなりますよね？

息止めてる（呼吸が浅い）、力んでることすら分からないんです。ってお話される方もいらっしゃいます。
そうしたら思い切り息吸ってみてください。
吸い切ったら息止めてぎゅーって体に力入れたまま本でもスマホでもいいので文章を読んでみてください。
まともに読めましたか？？頭に文章入ってきました？？
体調を酷く長く崩されている方は多かれ少なかれこういう事をいつのまにか続けて日々の生活を送っている可能性が高いです。

私も以前はそうでした。
日常で息止まってる？力んでる？
え？？意味分からない！って感じからのスタートでした笑。
でも体を整えていって自分と向き合ってあげると見えてくるもんです。あ、こんなところで息止めてる！めっちゃ力んでるじゃん私…って。
まずは楽になること、軽くなることを何度も何度も体験して体に思い出させてあげる。
そうしたら何かいい感じだった！
くらいのことから始めてみましょう。

何十年も使ってきた体の結果が今の状態です。
体を変えていくのに時間をかけたくない、早くなんとかしたい。焦る気持ちもあると思います。
しかし、機械のようにボタン一つで繊細にできた体を変化、チェンジできたらどうですか？
逆に怖くないですか？
時間をかけて見えてくることもたくさんあるんです。

先月より、休診日の日、月も不定期ではありますが開院させて頂いております。

【 ３月の日、月の開院日 】

◎ 2日（日）午前、午後
◎ 3日（月）午前
◎ 9日（日) 午後14:00以降
◎16日（日) 午前、午後
◎17日（月) 午前

ご来院心よりお待ち申し上げております。