3月の開院日

今日は【呼吸•息】のおはなしです。

「息を吸う」そして「息を吐く」
1日に約2〜3万回当たり前のように一生行われている呼吸。
息を使った言葉も日本にはたくさんありますね。

◎息を合わせる
◎休息
◎息を潜める
などなど。

呼吸はリズムに合わせて休むことなく、体を循環してさまざまな不調や病から体を守ってくれる、自然治癒力を働かせてくれています。
まさに生命力そのもの。

毎日、無意識に何度も行っていることほど、心と体に与える影響は言うまでもなく大きいのです。

しかし、私たちは呼吸について教わる機会は、ほとんどありません。

当院でも治療の一環として呼吸や呼吸法についてお話させて頂くこともたくさんありますが、もっと呼吸法について知りたい！瞑想にも興味がある。
という方は、前日の告知となりますが2月15日（日）10:00〜11:00からこんなオンラインレッスンがあるので是非！

https://kihonkokyu.peatix.com/

このオンラインレッスンは、呼吸の基本の「き」から学び
、身につけていきます。
呼吸が浅い、息が詰まる感じが気になっている
方にも本当におすすめです。
がんばる方法ではなく、やさしく整える時間です。

私が長く学び続けている呼吸•整体スクールの認定講師である松永真美さんが主催します。
実は私も数年前に松永さんの呼吸DOJO（道場）で学んでいた事もあります。
とても丁寧に根気よく教えてくださる、粋な講師です。

私もこのオンラインレッスンすごく気になって時間があれば参加したかったくらいです(＞人＜）！

また当院は基本月曜日がお休みですが、3月9日（月）は午前枠のみとなりますが、開院しております。

ご来院、心よりお待ち申し上げております。