8月の開院日です

皆さま、こんばんは。

今日は、体質に直結する日常の動きのお話です。
不調体質の根本的な原因は、多くの専門家は日常生活の中にあると答えます。
では、不調の根っこはどのようにどこに隠れているのでしょうか？

分からなくなった時はじぶんに聞いてみるといいですね。

「それって本当に必要？？」

・キャップのふた開ける時、必要以上にキャップ握りしめてません？
・掃除機かける時、ゴミ吸い取るだけなのにガシガシ、ガンガンかけてません？
・手を洗う時、両手目いっぱいぎゅうぎゅう擦りつけてません？
（最近のハンドソープは、優秀ですよー）
・歯を磨く時、食いしばって怖い顔して磨いてませんか？
・下向かないと悩めませんか？
（下を向いて悩むとぞれだけでもみぞおち辺りは、ばっちり緊張！）
・ベッドから起きる時、起きあがり人形のようになっていませんか？
（反動を使う動き）

こんなちょっとした小さなことでも、積み重ねていくと必要以上に力み、息は止まります。
エスカレートして不調の下地の出来上がりとなります。

「がんばること≠力むこと」

力まなくてもがんばれるんです。
必要以上に力まなくても歯はきれいに磨けるし、掃除機もかけられますよね。
体質の改善は、小さなことの積み重ねから。

また、先月の呼吸レッスンは初めて二部制で
開催させていただきました。

「気持ちよくたくさん呼吸できました！」
「デトックスされました」
「体を解放してあげることの大切さを実感」
また、初参加の方は「楽しい時間でした！」
との明るいお声も頂戴しています。
レッスンの動きの動画リクエストもいただき、とてもうれしいです 🙂 
参加者の方へ順次、配信しています。

ー呼吸レッスン日程ー
◎7月18日（土）
【1部 9:30~11:00 残席1名】
【2部 11:15~12:45 満席】

◎8月23日（日）
【1部 9:30〜11:00残席1名】
【2部 11:15~12:45満席】

◎9月20日（日）
【1部 9:30~11:00 残席2名】
【2部 11:15~12:45 残席2名】

ご案内前のお申し込みも承っております！

今月より本格的に治療の予約枠数も増やしています。

ご予約心よりお待ち申し上げております。