9月の営業日です。

みなさま、こんばんは。
今日は改めてとなりますが施術効果をしっかりと受け取って頂くアドバイスのお話です。

①ゆったりと過ごす
施術後は身体の緊張、力みが抜けている状態です。この状態で人間の体は回復し、そして楽な感覚を取り戻していきます。（自然治癒力）
ここで通常モードでいくと、せっかく受けた施術の効果も半減してしまいます。楽になっているのでいつもより動ける！となってしまうと想像以上に動いて筋肉痛のような状態を起こす方も稀にいらっしゃいます。
慣れない方は、眠気・だるさ・疲労感と受け取る方もいますが時期に馴染みます。

②激しい運動、長時間の入浴、過度な飲酒は避ける
施術により体の循環が良くなっていますので、長時間の入浴やサウナや岩盤浴はのぼせに繋がる場合があります。
飲酒も酔いがまわるのが早いのでどうしてもという方は、いつもより軽めに。

③食事は軽めに
施術前後と後の1時間前後は食事は控えておく事をおすすめします。
当院では、殆どの方に腹部の施術をします。
（妊婦、生理1、2日目の方を除く）
ダイレクトに腹部に触れますので食後となってしまうと苦しくなってしまいます。
※場合によっては腹部施術をお休みすることがあります。
また、身体は回復に向かおうとしている時にしっかり食事を摂ってしまうと消化の方にエネルギーを使ってしまいます。

④水分補給
施術を受ける事で循環が良くなり、自覚はなくても発汗してることがあります。
しっかりと水分を補給してあげましょう。

施術を受けたあと、当院でお伝えした調整をした後の軽く楽な体感覚。
これをなん度も重ねることで、体は楽な状態を思い出していきます。
体を無用に力ませていく癖から軽く楽な感覚の癖に変換していきましょう。

「息を止めない、力むのをやめる」

日常生活のなかで”気づいたら、やめる”とにかく肝はココです。

予約が埋まるペースが早くなってきています。
ご自身の予定が確定されている方は、お早めの予約をお待ちしております。

まだまだ続く暑い夏を乗り越えていきましょう！