更年期 | 横浜市青葉区の女性専門の鍼灸院

当院は青葉区の女性専門の鍼灸院です。完全個室の予約制です。

ケアして整えてあげればやりたいことができる体になります。

こんな体のお悩みはありませんか？

熱くないのに汗が出る

ドキドキしたり、呼吸の浅さや苦しさを感じる

顔が突然ほてることがある

気分が落ち込み、不安になったり、憂鬱で何もする気になれないことがある

急にイライラしたり、怒りやすくなることがある

顔や手足が冷えやすい

動くとすぐに疲れてしまい、体がだるく重い

ストレスで寝つきが悪い、途中で目が覚めてしまう

上記中で2つ以上当てはまる方は対処療法ではなく体質からの根本的な改善をお勧めします

なぜならば … 更年期症状の本当の原因は体の仕組みと体質に隠れているからです。

チェック項目の中で、2つ以上の症状に悩んでいるのであればその症状をどうにかしようという対処法をより、あなた自身のからだ全体を元気にしていく、体質改善をして底上げをしていく事をお勧めします。

これらの症状は何か1つの原因から出てきているのではなく、あなた自身の体質から不調が生まれてきているということです。

例えば …

肩が凝っている ⇒ 肩に鍼やお灸をする …
眠れない ⇒ 眠れないから何かする …

というような治療（対処法）では不十分なことが多く、体質から底上げしていく治療をする事で根本的な回復、改善を当院では目指していきます。

更年期症状の原因

更年期（45～55才頃）に閉経を迎え卵巣の機能が低下し

ホルモンバランスが大きく変化するために心身に

様々な不調をきたします。

更年期症状とは？

主な症状

精神神経系	イライラ、不安感、不眠、頭痛、めまい
血管運動系	ホットフラッシュ、動機、息切れ、むくみ、寝汗
消化器系	胃腸症状、下痢、便秘

更年期症状があるのが当たり前になったままで日々を過ごしていませんか？

” 更年期症状はどうせ治らない “

” 症状が突然来るかと思うと不安になる”

” とにかくつらくてどうしたらいいのか分からない “

その不調は当たり前ではありません。

ケアして整えてあげればやりたいことができる体になります。

更年期症状の本当の原因

更年期症状の本当の原因は

もちろんホルモンバランスの変化によるものですが

原因を追究していくと実は、腹部の緊張（膨張)と内臓下垂にあることが多いと当院では考えています。

腹部の膨張（緊張）

例えば、デスクワークでパソコンに向かっている時に無意識に手や指を力ませ、肩をいからせていませんか？

この力み・緊張は呼吸の中枢のであるお腹をガチガチに固めて緊張してしまい、そこから背中にまで伝わってしまいます。

体が力めば呼吸も浅くなり、呼吸が浅くなれば体も力んでしまいます。つまり呼吸は体の動きとセットになっています。

内臓の下垂

横隔膜は呼吸の動きに合わせて上下に動きます。

吸えない、吐けない浅い呼吸が続けば当然、横隔膜の動きが悪くなります。

　　　　　　　　　　↓

まわりの胃や腸のうごき、働きまで悪くなる

　　　　　　　　　　↓

うごき、働きが悪くなった内臓が下垂する。

また、お尻の筋肉（梨状筋）の過緊張により骨盤まわりの筋肉も不安定になり、下垂のエネルギーが強くなってしまいます。

骨盤まわりの筋肉は更年期症状（婦人科トラブル）に大きく関係しています。　　　　　　　

つまり本当の原因は、体の作り・体質に潜んでいます。

『 ココが痛い！』だから『 痛いところに鍼をする、治療する 』

というその場しのぎの治療（対処療法）では自律神経失調症には不十分で改善につながり

にくいのです。一人一人の体の作り・体質に目を向けて治療していくことが改善に繋がっていきます。

私自身色んな治療、健康法を試して痛いつらいところに着目して
「一時的に良くなる → 痛みが再発する → 治療する」
というのを何十年も繰り返していました。

身をもって体験して克服してきたからこそ、分かるところがあります。

当院の更年期症状に対するアプローチ方法

上記のことから呼吸と更年期症状（婦人科トラブル）は密接なことが分かります。

つまり体の作り・体質に潜んでいるんです。

呼吸の乱れを整えれば睡眠も変わっていきます。

当院では先ず、更年期症状の原因となる「背中と腹部の緊張」から着目していきます。

背中と腹部の緊張を患者様一人一人の呼吸と体の動きから見極めて改善していくことで呼吸は整っていきます。

また呼吸と体の状態をみていくことで日常生活の動き（所作）まで当院はサポートしていきます。この日常の動きから変えていくことで力みにくく、呼吸しやすい楽な体にしていき着実に変えていきます。

当院では …

① 背中の状態（動き、固さのチェック）

② お腹の状態

上腹部 ⇒ 緊張の有無
下腹部 ⇒ 膨張していないか、凹ますことができて使える状態か
お臍周りの緊張 ⇒ 内臓が正常にうごいているか

背中の痛み

お腹の緊張

ここをしっかり見た上で底上げの治療をしていきます。

だから 根本的な改善 になっていきます。

根本的な改善は元の酷い症状に戻りにくく、症状が出ても治りやすい体につながっていきます。
ですから決して原因不明ではないのです。

不調の症状を当院では大きく2つに分けていきます。

あなたはどちらのタイプに近いでしょうか？
試しに息を吐いてみましょう。

吐いたときにおへその下辺りが凹んでいましたか？
逆にポッコリ膨らんでいませんでしたか？

① 精神的・感情面に出てしまうタイプ

みぞおち、胃の上(上腹部)の方がカチカチに硬い、力が入りやすくなっている
胃の部分にするっと指が入らない、おえっとする気持ち悪い感じがする

性格的に責任感がつよい（私ががんばらないと！）
常にやる気スイッチがONタイプ
感情面の浮き沈みの波が激しい
肩こり、腰痛など筋肉、関節、骨などに痛みがある

【特徴】
おへその下辺り（下腹部）が使えていないとみぞおち、胃の上（上腹部）がカチカチに固まりやすいです。

② 体のあちこちに不調を抱えているタイプ

おへその下の辺りがぱんぱんに膨らんだ風船のように膨張している
下腹部を凹ますことができない、むしろ上腹部の方に力が入ってしまう

原因ははっきり分からないが、色んなところに不調症状がある。

【特徴】

下腹部がうまく使えていない人は循環器系、免疫系（花粉症などのアレルギー疾患等）に不調が出やすい特徴があります。

病院等での一般的な対処法

ホルモン（HRT）補充療法（パッチ・ジェル）、プラセンタ療法、漢方薬（当帰芍薬賛散など）
運動、食事や入浴などの生活習慣の改善

先ずは病院（婦人科）で『更年期障害』と診断されると薬物療法をすすめられることが殆どです。

辛い症状をいち早く抑えたい方にはとても大切な方法のひとつ

です。病院イメージ

しかし、ホルモン療法だけでは改善できない症状があったりとなかなか根本的な改善には繋がりにくいのも現状のひとつです。

患者様の声

女性３０代

横浜市

2023.12.27

※効果には個人差があります。痛の悪化でお世話になっています。通い始めて1年位になるのですが、それ以前は岩盤浴と気合いでどうにか出来ていたものが、いよいよどうにも出来なくなり鍼灸に先生のところにお世話になる事を決めました。　初回の治療で自分ではあまり気になっていなかった足のむくみに気付く事ができました。その他にも会...

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